Стоит послушать. Но не забывайте что здравый смысл важнее научных фактов. К сожалению выросло первое поколение а-ля-зомби которое лишено здравого смысла. Подрастает второе которое получает смартфоны и айпады уже в 2 года, то есть у тех развития мозга прекращается ещё раньше. Стоить отметить что поколение для кого врач был как бог уже ушло и многие как раз от слепой веры во врачей и науку. Последние предложения этой книги: не переставайте спрашивать Почему? А если Ваши дети не спрашивают Почему, что то уже пошло не так.

Одна только вещь, о которой говорится в этой книге, до сих пор не понята наукой-меланома… не от солнца, а как раз наоборот. Всех кого я знала с меланомой имели её в тех местах которые практически никогда не подвергаются солнцу, как подошва ног например. В общем каждый откроет для себя что то новое прослушав и перестанет понижать холестерин носить солнцезащитные очки и пользоваться кремом от загара и многое другое и может задумается о многих других вещах в которые он слепо верит.

Сомнительные выводы про острый перец, по последним исследования капсаицин наоборот уменьшает вероятность развития рака. («Journal of Clinical Investigation», активное вещество перца капсаицин способно понизить риски возникновения колоректального рака. ) А приведенный пример, что жители Шри-Ланка активно употребляющие острую пищу чаще страдают от рака желудка сомнителен, т.к. не учитывается экология и факт что каждый пятый является табакокурильщиком.

Интересно!

Отличная книга!!!
Предостерегает любителей добавок с железом от не обдуманного и избыточного употребления!!!
По поводу вредного солнца : автор подчеркнул, что каждому человеку необходимо индивидуально подбирать дозу солнечных ванн. В зависимости от цвета кожи в том числе.
Спасибо большое