Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Книга посвящена тому, какие продукты стоит включить в рацион, а какие исключить, какие физические упражнения необходимы, как правильно обустроить рабочее место. Она также охватывает темы добавок, детокса и различных практик, которые помогут улучшить работу мозга за две недели. Автор, Дэйв Эспрей, известный инвестор из Кремниевой долины, создатель популярного блога Bulletproof Executive и успешного подкаста, потратил 15 лет и значительные средства на изучение биохакинга и оптимизации работы мозга. Благодаря своим исследованиям, он смог значительно похудеть без подсчета калорий, увеличить IQ, улучшить качество сна и снизить свой биологический возраст.
Комментарии
1Но моя пищеварительная система реагировала на кокосовое масло. Можно попробовать со сливочным маслом от коров с пастбищ.
Большое спасибо чтецу Дмитрию Креминскому за прекрасное чтение "с толком , с чувством, с расстановкой. "