10:55:58

Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний

Книга от диетолога, работавшего с семьей Клинтонов, предлагает подробное руководство по здоровому образу жизни. Авторы утверждают, что для поддержания здоровья необходимо сосредоточиться на четырёх аспектах: правильном питании, физической активности, снижении стресса и развитии эмоциональной привязанности. Они предоставляют научные обоснования и практические советы. Доктор Дин Орниш, основавший Исследовательский институт профилактической медицины и работающий в качестве клинического профессора медицины в Калифорнийских университетах Сан-Франциско и Сан-Диего, более сорока лет исследует, как изменения в образе жизни могут улучшить состояние даже при тяжелых формах ишемической болезни сердца без необходимости в медикаментах и операциях. Его вклад в здравоохранение был отмечен назначением в различные комиссии Белого дома, сначала Биллом Клинтоном, а затем Бараком Обамой, для разработки политики в области комплементарной и альтернативной медицины, а также профилактики заболеваний и пропаганды ЗОЖ.
Добавлено 9 июля

Комментарии

1
Для написания комментария авторизуйтесь.
Получается, я мало занимаюсь сексом и ем много мася?

а если без шуток, очень интересная книга. Я не так давно задумывалась начать практиковать вегетарианство и медитации, но особой мотивации заняться этим не было. Теперь я всерьёз хочу это попробовать.
Но вот без эмоциональной привязанности я пожалуй обойдусь.
На полку
58
3
0

Рекомендации

Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Маччиоки Дженна
Людмила Шаулина
Рассказы Геродота о греко-персидских войнах и ещё о многом другом
Михаил Гаспаров
Михаил Росляков
Как появилась Вселенная? Большие и маленькие вопросы о космосе
Крис Ферри
Амир Шакиров
Искра жизни. Электричество в теле человека
Фрэнсис Эшкрофт
Наталия Казначеева
Аристотель
Стретерн Пол
Станислав Иванов
Шельменко-денщик
Григорий Квитка-Основьяненко
артисты театров
Почему люди разные. Научный взгляд на человеческую индивидуальность
Дэвид Линден
Стефан Барковский
Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор
Даниэла Гайгг
Елена Калиниченко
По косточкам. Разделываем пищевую индустрию на части
Джоанна Блайтмэн
Юлия Шустова
Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «феррари»
Робин Шарма
Валерий Смекалов
В объективе слова
Павел Половов
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству
Хан Али
Алексей Багдасаров
Знаем ли мы все о классиках мировой литературы?
Мария Аксёнова
Вячеслав Герасимов
Подготовка к будущей пандемии
Борис Кригер
Борис Кригер
Микроэкономика
Роберт Пиндайк
Валерий Лысенко