Вот уже двадцать два года я серьезно занимаюсь йогой и более десяти лет веду практические занятия. И когда меня просят посоветовать, что лучше всего почитать тому, кто хотел бы сам начать практиковать йогу (так сказать, с «нуля»), я каждый раз ни секунды не колеблясь отвечаю: «Книгу С. Есудиана и Э. Хэйч «Йога и здоровье современного человека»».

Потому что уверен — лучшей книги, обеспечивающей человеку с «западным» менталитетом наиболее корректное и полноценное «вхождение» в информационное поле йоги, попросту не существует. Это не значит, что других книг для начинающих изучать йогу никто не написал. Такие книги есть, и их очень много. Так же как есть книги, рассчитанные на некий промежуточный уровень. Однако книг, рассчитанных на начинающих, но в то же время содержащих в себе зерна информации, ценимой даже мастерами, по-жалуй, не так уж много. И та, которую вы держите в руках, — одна из них.

Почему-то до сих пор русский перевод текста этой книги можно было встретить только в «самиздате». Но даже в таком варианте «Йога и здоровье» сыграла в свое время решающую роль в развитии йоги в русскоязычном социуме. И, что особенно интересно, с годами книга не только не утрачивает своей актуальности, но даже наоборот. В свете новой информации выясняется, что эта работа — единственное письменное руководство, в котором автор откровен¬но, но в то же время ненавязчиво дает определенные психоэнергетические ключи, превращающие самые, казалось бы, простые оздоровительные физические упражнения в эффективную технику со-вершенствования сознания, повышения энергетического статуса, расширения диапазона восприятия и, как следствие, повышения уровня осознанности. Ни в одной другой работе по йоге этих клю¬чей вы не найдете. Большинство авторов по-прежнему прячет их, следуя сложившейся веками традиции, согласно которой ключевые психоэнергетические аспекты техники передаются только устно.
А. Сидерский