17
На полку
126
34 573
0 %
Скорость: 1x
Автопауза: выкл
Худеем с умом
Худеем с умом
Время звучания: 11:18:51
Добавлена: 25 марта 2017
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и Вы!

Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг за 7 месяцев и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.
Комментирование временно ограничено.
+1
$$$ 1 января 2019 в 23:47 #
Просмотров много, а похудевших с комментариями никого.)) Видимо буду первой. ))
+1
N 17 января 2019 в 23:36 (изменён) #
помог 9 лет назад после родов.сейчас опять сильный набор.пью хром .на булки не тянет.вообще мужик умный.все аргументирует.если 10 лет таму назад он чтото не допонимал.сей
час это признает.много видео на ютубе.