06:41:27

Любящая доброта простыми словами. Практика метты

В своей книге Бханте Хенепола Гунаратана анализирует содержание "Карания-метта-сутты" - ключевого текста традиции тхеравада, посвященного любви и доброте, и предлагает простые и понятные методы медитации для развития этого качества.
Добавлено 29 сентября 2024

Комментарии

1
Для написания комментария авторизуйтесь.
Хорошая практика, мне понравилось.
Подходит для отпускания тяжёлой ситуации/события, когда вы уже отгоревали свою боль и находитесь на стадии принятия и прощения