4k
0
%
Скорость:
Автопауза:
16:31
Медитации 01
24:28
Медитации 02
22:08
Медитации 03
15:26
Медитации 04
17:45
Медитации 05
18:06
Медитации 06
20:44
Медитации 07
15:10
Медитации 08
Медитации на каждый день автор Согьял Ринпоче читает Добрый человек
Время звучания: 02:30:18
Добавлена: 25 августа 2022
Какие бы мысли и эмоции ни возникали в медитации, позволяйте им появляться и исчезать, словно они волны в океане. О чём бы вы ни помыслили, пусть мысль появится и исчезнет, без всякого напряжения. Не цепляйтесь за мысль, не укрепляйте её и не потакайте ей. Не держитесь за мысль и не пытайтесь усилить её. Ни следуйте за мыслями, ни приглашайте их. Уподобьтесь океану, глядя на его волны, или небу, созерцая плывущие облака.
Я дам вам один практичный совет: когда ваш ум объят беспокойством, сморите вниз, а когда он туп и сонлив, смотрите вверх.
Что бы ни происходило, никогда не отчаивайтесь. Тот, кто говорит себе: «Я добьюсь успеха», обязательно достигнет своей цели.
«Несмотря на то, что созерцатель оставляет медитацию, медитация не оставляет созерцателя».
Я дам вам один практичный совет: когда ваш ум объят беспокойством, сморите вниз, а когда он туп и сонлив, смотрите вверх.
Что бы ни происходило, никогда не отчаивайтесь. Тот, кто говорит себе: «Я добьюсь успеха», обязательно достигнет своей цели.
«Несмотря на то, что созерцатель оставляет медитацию, медитация не оставляет созерцателя».
Рекомендации
Молитвы силы. Формулы преображения
|
Заир
|
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
|
Медитация Сатипаттхана Випассана
|
Практика дзэн
|
Подписаться на новые комментарии
Комментарии 2
Для написания комментария авторизуйтесь.
Озвучка очень плохая, зачем браться за озвучку, если для этого нет ни технических, ни физических данных?
Какой же бред . Это б могло б помочь , если б не 41 ген , вам человек показал , что дух можно воле подчинить . Мы и так стадам ветеринаров дали , так вам и управление убогих устраивать начало