05:34:42

Практика радости. Как управлять гневом

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.

Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.
Добавлено 9 сентября 2023

Комментарии

1
Для написания комментария авторизуйтесь.
Намасте! Ха!
На полку
152
23
1

Рекомендации

Бесплатный самоучитель счастья
Дмитрий Гаун
Nikosho
Песочные часы
Юрий Левитанский
NEOСФЕРА
Отсекая надежду и страх
Мачиг Лабдон
Артур Абагян
Хорошо забытое древнее
Юрий Кравчук
Галина Годунова
С Неба на Землю
Юрий Кравчук
Галина Годунова
Школа Пифагора в Кротоне
Анна Зубкова
Nikosho
О вершках и корешках. Травник
Алексей Синяков
Николай Казинин
Большое руководство к этапам пути пробуждения
Чже Цонкапа
Артур Абагян
Экопсихология
Владимир Антонов
Nikosho
Парень с рюкзаком
Виктор Бован
Олег Шубин
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Педрам Шоджай
Роман Волков
Дослушанный звук
Зинаида Миркина
Nikosho
Круги руин
Хорхе Луис Борхес
Евгений Пацино
Псевдоним
Надежда Тэффи
Екатерина Маловичко
Прислушиваясь к звукам Тишины
Наталья Глазунова-Моисеева
Nikosho