1.
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В аудиокниге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
Добавлено 21 августа 2022
Комментирование временно ограничено.
На полку
182
0
0

Рекомендации

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Бернс Дэвид
Михаил Мурзаков
Любовь. Как прожить вместе всю жизнь
Валерио Альбисетти
Денис Гаврилов
Спикер
Александр Мантров
Алексей Евграфов
Солёная купель
Алексей Новиков-Прибой
Артисты театра и кино
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева
Юлия Бочанова
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Татьяна Мужицкая
Татьяна Мужицкая
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Татьяна Мужицкая
Татьяна Мужицкая
Афоризмы великих врачей
Александр Воробьёв
ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления
Андрей Русских
Юрий Кузаков
Рождественский друг
Роман Алимов
Роман Алимов
Наказание наградой. Что не так со школьными оценками, системами мотивации, похвалой и прочими взятками
Кон Альфи
Индра Лоуренс
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Варвара Шалагина
Дым и зеркала
Нил Гейман
Антон Литий
Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?
Малкольм Гладуэлл
Дмитрий Желобков
Школа внетелесных путешествий. Личные опыты
Михаил Радуга
Сергей Щербаков