01:31:24

Секреты долгой молодости профессора Никитина

Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости созранить молодой задор и физическую активность.

Брошюра интересна по двум причинам. Во-первых, наряду с прочими полезными сведениями, в ней приводится гимнастический комплекс упражнений для профилактики остеохондроза (и для решения проблем с позвоночником вообще), что сегодня для многих актуально. Во-вторых, К.Ф. Никитин — это не выдуманный персонаж, а реальный человек, проживший 97 лет, и тем самым доказавший эффективность своей системы на собственном примере.

Константин Филиппович Никитин (1901, Самара — 1998, Сочи) — врач-невропатолог, доктор медицинских наук, один из пионеров советского бокса, создатель системы оздоровления организма. На первом чемпионате СССР по боксу в 1926 занял второе место, проиграв финальный бой Я. Брауну. Окончил ГЦОЛИФК и медицинский институт. Доктор медицинских наук, профессор института курортологии в Сочи.
Добавлено 29 февраля 2020

Комментарии

3
Для написания комментария авторизуйтесь.
Сортировать: По порядку Новые Лучшие
Тезисы здоровой жизни 1. Регулярные тренировки. Движение. 2. Умеренное питание. 3. Отказ от вредных привычек. 4. Закаливание. 5. Оптимизм. Спокойствие - только спокойствие.
Спасибо, хорошая книга.
Никитин прожил 97 лет. Известный пропагандист здорового образа жизни Поль Брег - значительно меньше Не это ли говорит о действенности методов тренировок Никитина.
На полку
207
34
2
Год издания
1983

Рекомендации

Дональд Трамп: роль и маска
Леонид Млечин
Виктор Рудниченко
Трэш. #Путь к осознанности
Дмитрий Хара
Дмитрий Тарасов
Андропов
Рой Медведев
Вадим Максимов
Рассказы о Суворове
Сергей Петрович Алексеев
Лариса Юрова
Большая игра
Леопольд Треппер
Игорь Мурашко
Брать или отдавать?
Адам Грант
Андрей Леонов
Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники
Павел Себастьянович
Неизвестные Исполнители
Один офицер, один солдат
Амброз Бирс
Константин Огневой
От нечего делать (Дачный роман)
Антон Чехов
Пётр Василевский
Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Ричард Бах
Никита Петров (petronik)
Страны и континенты
Лолита Шикина
Ирина Воробьёва
Философия мировой политики
Борис Кригер
Андрей Канаев
Бобик в гостях у Барбоса
Николай Носов
Юрий Никулин
Канитель
Антон Чехов
Татьяна Николашина
Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней
Майк Морено
Михаил Росляков