Фильтр длительности в новом дизайне
27
2
На полку
153
14 563
0 %
Скорость: 1x
Автопауза: выкл
05:15
00_01_Predislovie
35:43
01_Sekret_pervyy
24:28
02_Sekret_vtoroy
14:59
03_Sekret_tretiy
10:59
04_Sekret_chetvertyy

Секреты долгой молодости профессора Никитина автор читает Владимир Сушков

Секреты долгой молодости профессора Никитина
Время звучания: 01:31:24
Добавлена: 29 февраля 2020
Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости созранить молодой задор и физическую активность.

Брошюра интересна по двум причинам. Во-первых, наряду с прочими полезными сведениями, в ней приводится гимнастический комплекс упражнений для профилактики остеохондроза (и для решения проблем с позвоночником вообще), что сегодня для многих актуально. Во-вторых, К.Ф. Никитин — это не выдуманный персонаж, а реальный человек, проживший 97 лет, и тем самым доказавший эффективность своей системы на собственном примере.

Константин Филиппович Никитин (1901, Самара — 1998, Сочи) — врач-невропатолог, доктор медицинских наук, один из пионеров советского бокса, создатель системы оздоровления организма. На первом чемпионате СССР по боксу в 1926 занял второе место, проиграв финальный бой Я. Брауну. Окончил ГЦОЛИФК и медицинский институт. Доктор медицинских наук, профессор института курортологии в Сочи.
Подписаться на новые комментарии
Комментарии 3
Для написания комментария авторизуйтесь.
+5
Юлия 29 февраля 2020 #
Тезисы здоровой жизни 1. Регулярные тренировки. Движение. 2. Умеренное питание. 3. Отказ от вредных привычек. 4. Закаливание. 5. Оптимизм. Спокойствие - только спокойствие.
+3
Инна Масленикова 20 декабря 2020 #
Спасибо, хорошая книга.
0
Яков Туйдуганов 20 марта в 08:39 #
Никитин прожил 97 лет. Известный пропагандист здорового образа жизни Поль Брег - значительно меньше Не это ли говорит о действенности методов тренировок Никитина.