8k
0
%
Скорость:
Автопауза:
01:50
000 Селф-терапия
03:49
001 Селф-терапия
03:43
002 Селф-терапия
02:42
003 Селф-терапия
07:44
004 Селф-терапия
07:06
005 Селф-терапия
07:07
006 Селф-терапия
06:17
007 Селф-терапия
03:25
008 Селф-терапия
01:44
009 Селф-терапия
02:48
010 Селф-терапия
03:39
011 Селф-терапия
02:42
012 Селф-терапия
00:31
013 Селф-терапия
00:24
014 Селф-терапия
04:09
015 Селф-терапия
03:23
016 Селф-терапия
07:01
017 Селф-терапия
08:59
018 Селф-терапия
08:21
019 Селф-терапия
03:28
020 Селф-терапия
05:07
021 Селф-терапия
00:24
022 Селф-терапия
01:28
023 Селф-терапия
31:43
024 Селф-терапия
01:22
025 Селф-терапия
04:01
026 Селф-терапия
01:06
027 Селф-терапия
03:34
028 Селф-терапия
07:41
029 Селф-терапия
05:14
030 Селф-терапия
01:39
031 Селф-терапия
03:32
032 Селф-терапия
06:40
033 Селф-терапия
03:59
034 Селф-терапия
02:05
035 Селф-терапия
03:50
036 Селф-терапия
00:59
037 Селф-терапия
01:11
038 Селф-терапия
06:45
039 Селф-терапия
03:52
040 Селф-терапия
02:06
041 Селф-терапия
03:24
042 Селф-терапия
03:21
043 Селф-терапия
05:35
044 Селф-терапия
06:46
045 Селф-терапия
04:33
046 Селф-терапия
01:00
047 Селф-терапия
01:26
048 Селф-терапия
04:46
049 Селф-терапия
09:12
050 Селф-терапия
09:02
051 Селф-терапия
08:53
052 Селф-терапия
03:19
053 Селф-терапия
04:13
054 Селф-терапия
00:40
055 Селф-терапия
01:43
056 Селф-терапия
04:14
057 Селф-терапия
04:25
058 Селф-терапия
01:35
059 Селф-терапия
01:45
060 Селф-терапия
00:29
061 Селф-терапия
00:43
062 Селф-терапия
01:35
063 Селф-терапия
01:42
064 Селф-терапия
02:33
065 Селф-терапия
01:36
066 Селф-терапия
02:17
067 Селф-терапия
03:02
068 Селф-терапия
04:03
069 Селф-терапия
04:09
070 Селф-терапия
02:28
071 Селф-терапия
03:16
072 Селф-терапия
04:21
073 Селф-терапия
00:46
074 Селф-терапия
05:17
075 Селф-терапия
02:47
076 Селф-терапия
03:53
077 Селф-терапия
02:26
078 Селф-терапия
01:54
079 Селф-терапия
06:44
080 Селф-терапия
03:22
081 Селф-терапия
03:29
082 Селф-терапия
02:09
083 Селф-терапия
06:03
084 Селф-терапия
09:08
085 Селф-терапия
05:05
086 Селф-терапия
00:55
087 Селф-терапия
03:44
088 Селф-терапия
04:09
089 Селф-терапия
04:37
090 Селф-терапия
02:21
091 Селф-терапия
03:06
092 Селф-терапия
03:06
093 Селф-терапия
03:51
094 Селф-терапия
05:21
095 Селф-терапия
02:01
096 Селф-терапия
04:33
097 Селф-терапия
01:20
098 Селф-терапия
01:42
099 Селф-терапия
02:31
100 Селф-терапия
02:27
101 Селф-терапия
02:29
102 Селф-терапия
00:53
103 Селф-терапия
05:52
104 Селф-терапия
01:18
105 Селф-терапия
02:39
106 Селф-терапия
02:25
107 Селф-терапия
19:29
108 Селф-терапия
02:46
109 Селф-терапия
03:16
110 Селф-терапия
06:32
111 Селф-терапия
00:31
112 Селф-терапия
00:22
113 Селф-терапия
03:42
114 Селф-терапия
00:57
115 Селф-терапия
00:51
116 Селф-терапия
03:04
117 Селф-терапия
05:07
118 Селф-терапия
02:09
119 Селф-терапия
02:24
120 Селф-терапия
03:52
121 Селф-терапия
03:49
122 Селф-терапия
04:30
123 Селф-терапия
02:44
124 Селф-терапия
05:53
125 Селф-терапия
03:24
126 Селф-терапия
00:53
127 Селф-терапия
02:41
128 Селф-терапия
02:58
129 Селф-терапия
02:59
130 Селф-терапия
05:05
131 Селф-терапия
03:09
132 Селф-терапия
01:29
133 Селф-терапия
02:21
134 Селф-терапия
03:02
135 Селф-терапия
04:31
136 Селф-терапия
08:51
137 Селф-терапия
00:39
138 Селф-терапия
02:01
139 Селф-терапия
06:17
140 Селф-терапия
03:16
141 Селф-терапия
04:03
142 Селф-терапия
03:59
143 Селф-терапия
02:25
144 Селф-терапия
04:49
145 Селф-терапия
01:13
146 Селф-терапия
06:15
147 Селф-терапия
02:29
148 Селф-терапия
04:11
149 Селф-терапия
00:56
150 Селф-терапия
00:39
151 Селф-терапия
04:52
152 Селф-терапия
01:43
153 Селф-терапия
04:53
154 Селф-терапия
03:29
155 Селф-терапия
02:11
156 Селф-терапия
03:55
157 Селф-терапия
03:08
158 Селф-терапия
07:06
159 Селф-терапия
00:45
160 Селф-терапия
00:35
161 Селф-терапия
02:45
162 Селф-терапия
01:01
163 Селф-терапия
01:49
164 Селф-терапия
01:49
165 Селф-терапия
01:46
166 Селф-терапия
01:52
167 Селф-терапия
04:35
168 Селф-терапия
07:24
169 Селф-терапия
02:30
170 Селф-терапия
00:39
171 Селф-терапия
02:58
172 Селф-терапия
01:57
173 Селф-терапия
03:48
174 Селф-терапия
02:52
175 Селф-терапия
06:44
176 Селф-терапия
02:48
177 Селф-терапия
02:27
178 Селф-терапия
04:05
179 Селф-терапия
01:13
180 Селф-терапия
03:28
181 Селф-терапия
05:22
182 Селф-терапия
03:35
183 Селф-терапия
04:52
184 Селф-терапия
01:10
185 Селф-терапия
00:44
186 Селф-терапия
01:35
187 Селф-терапия
04:02
188 Селф-терапия
05:40
189 Селф-терапия
02:58
190 Селф-терапия
01:39
191 Селф-терапия
03:05
192 Селф-терапия
02:57
193 Селф-терапия
04:20
194 Селф-терапия
02:34
195 Селф-терапия
00:37
196 Селф-терапия
Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка автор Джей Уорли читает Индра Лоуренс
Время звучания: 11:48:29
Добавлена: 7 февраля 2025
Имея возможность общаться непосредственно со своими беспокойствами, страхами и негативными эмоциями, как будто они являются отдельными личностями внутри вашего сознания, вы можете убедить их отступить, выслушать и помочь им исцелиться. Этот подход, известный как терапия внутренних семейных систем (ВСС), разработан Ричардом Шварцем и широко применяется в психотерапии. Книга "Сэлф-терапия", написанная учеником Шварца Джеем Уорли, представляет собой руководство по проведению ВСС-сессий самостоятельно или с партнером и описывает клинически доказанный метод борьбы с различными проблемами, от фобий и семейных конфликтов до депрессии и посттравматического стрессового расстройства.
Рекомендации
Стой и свети
|
Путь к потрясающе счастливой любви
|
Счастлива дома
|
Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации
|
Таблетка от страха. Универсальные правила
|
Подписаться на новые комментарии
Комментарии 2
Для написания комментария авторизуйтесь.
Кто применял эту терапию? Помогает?
Что значит - если мы оставим внутреннего тоскующего ребенка, то он ещё больше будет себя чувствовать одиноко. ?
А вот понятие - успокоить, это понимаю, согласен.
Кажется понятно, что хотел автор сказать вначале . Он говорит что если мы, вместо того чтобы успокаивать и лечить,,, ребенка,, будем замалчивать проблему, то она не решится и будет возможно хуже.
Что значит - если мы оставим внутреннего тоскующего ребенка, то он ещё больше будет себя чувствовать одиноко. ?
А вот понятие - успокоить, это понимаю, согласен.
Кажется понятно, что хотел автор сказать вначале . Он говорит что если мы, вместо того чтобы успокаивать и лечить,,, ребенка,, будем замалчивать проблему, то она не решится и будет возможно хуже.
Я читала, мне понравилось. Здорово помогает понять свои внутренние мотивы на всякие непонятные реакции. вспоминаешь первичные ситуации и все просто отваливается.. Смешно, что это продолжало беспокоить.. а в реальности - детские страшилки. как правило еще и самопридуманные.