Работает на 10000% ощущение при разделении просто феервек!!

Уже пару паз переслушала эту книгу. Отличная озвучка и фоновая музыка) Что касаеться наполнения - "Внетелесные путешествия" это по сути простейшие осознанные сны, просто здесь описвается как в них войти сразу а не будучи во сне. И как по мне они не связанны ни с чем мистическим или эзотерическим, ничего там из тела не вылетает, никакая душа там вас не покидает - и это в книге вполне хорошо обьясняется. Видимо автор просто решил красиво назвать этот процесс, не стоит к этому придераться или слишком мистифицировать. В кратце - техника состоит в том что бы после 6 часов сна, проснуться на пару минут и снова заснуть, тем самым поподая в "быструю фазу сна" а при следующим пробуждении воспользоваться пограничным состоянием между сном и бодроствованием. Из за того что сон очень чувствителен вы можете его контралировать, а из за того что во сне мы видим то что связанно с нашими каждодневными действиями - мы можем вспомнить что днем планировали делать во сне. Все просто, сложно сконцентрироваться и вспомнить техники, в книги есть идеи что можно делать в таком сне, что можно пробовать и сон превращаеться из рутины в интересное приключение и новый опыт. Техники работают, поэтому рекомендую.

Сачала Я думаю надо прослушать как ознакомление. А потом уже пытаться применить на практике!!!

у меня один раз случайно получилось, я был в шоке, мне понравилось
про ос читал , не получилось, а вот именно выйти на пару минут да, сам не знаю как , но как то так, в общем летал по квартире ,заглядывал к соседям, потом спрашивал , все так и было , а я спал!