На полку

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

12:19

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 01

12:57

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 02

12:45

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 03

17:34

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 04

14:08

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 05

12:57

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 06

10:03

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 07

10:41

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 08

06:25

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 09

11:42

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 10

11:35

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства 11

Психология и философия

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства авторы Лорна Гарано, Эдмунд Борн читает Анастасия Ковалева

Время звучания: 02:13:06

Добавлена: 2 февраля

Практическое руководство от эксперта по фобиям и психическим расстройствам для преодоления тревоги и стресса. Включает доступные техники, основанные на когнитивно-поведенческом подходе. Эдмунд Борн, доктор философии, более двадцати лет занимается лечением тревожных состояний, фобий и стрессовых расстройств. Его книги по самопомощи, переведённые на множество языков, помогли более миллиону людей. В настоящее время он живет во Флориде и Калифорнии и консультирует по вопросам панических атак и тревожных расстройств. Лорна Гарано – независимый автор и публицист.

Рекомендации