На полку

10k

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

06:00

01_01_01

05:42

01_01_02

05:35

01_01_03

05:45

01_01_04

06:20

01_01_05

05:25

01_01_06

05:34

01_01_07

05:43

01_01_08

05:25

01_01_09

06:04

01_01_10

05:46

01_01_11

05:48

01_01_12

05:37

01_01_13

05:32

01_01_14

07:55

01_01_15

07:39

01_01_16

05:50

01_01_17

07:24

01_01_18

07:13

01_01_19

06:03

01_01_20

06:18

01_01_21

05:33

01_01_22

05:46

01_01_23

06:09

01_01_24

05:25

01_01_25

05:56

01_01_26

06:57

01_01_27

05:14

01_01_28

05:20

01_01_29

02:13

01_01_30

05:33

01_02_01

05:32

01_02_02

06:27

01_02_03

05:28

01_02_04

05:33

01_02_05

05:45

01_02_06

06:15

01_02_07

05:14

01_02_08

06:20

01_02_09

05:18

01_02_10

05:12

01_02_11

05:43

01_02_12

06:47

01_02_13

05:07

01_02_14

05:06

01_02_15

05:09

01_02_16

06:32

01_02_17

07:16

01_02_18

05:52

01_02_19

06:07

01_02_20

06:09

01_02_21

06:08

01_02_22

06:50

01_02_23

05:15

01_02_24

06:18

01_02_25

05:09

01_02_26

06:39

01_02_27

05:57

01_02_28

05:42

01_02_29

05:22

01_02_30

01:18

01_02_31

05:03

01_03_01

05:31

01_03_02

05:25

01_03_03

05:30

01_03_04

06:30

01_03_05

07:09

01_03_06

05:01

01_03_07

06:18

01_03_08

05:12

01_03_09

05:04

01_03_10

08:09

01_03_11

05:22

01_03_12

06:54

01_03_13

07:00

01_03_14

06:22

01_03_15

05:41

01_03_16

06:46

01_03_17

05:23

01_03_18

05:05

01_03_19

05:05

01_03_20

05:24

01_03_21

05:01

01_03_22

05:41

01_03_23

05:33

01_03_24

05:37

01_03_25

05:18

01_03_26

05:15

01_03_27

06:07

01_03_28

05:27

01_03_29

05:59

01_03_30

03:37

01_03_31

05:16

01_04_01

06:46

01_04_02

05:07

01_04_03

05:51

01_04_04

06:01

01_04_05

05:33

01_04_06

05:44

01_04_07

07:14

01_04_08

05:52

01_04_09

06:27

01_04_10

06:02

01_04_11

05:04

01_04_12

07:54

01_04_13

05:28

01_04_14

05:03

01_04_15

05:44

01_04_16

07:17

01_04_17

05:29

01_04_18

07:41

01_04_19

05:08

01_04_20

05:13

01_04_21

05:59

01_04_22

09:27

01_04_23

07:25

01_04_24

05:25

01_04_25

05:54

01_04_26

06:52

01_04_27

08:11

01_04_28

01:48

01_04_29

Научно-популярное

Три трети жизни автор Александр Вейн читает Зоя Кваснюк

Время звучания: 11:48:38

Добавлена: 8 июня 2018

Эта книга о том состоянии, с которым каждый не только встречается каждый день, но и которому каждый из нас отдает ровно одну треть своей жизни. О сне. В книге рассматриваются вопросы о целесообразности и необходимости сна, тех процессов, которые происходят в мозге в это время, особенно в активном его состоянии и почему мы видим фантастические, столь реальные и не всегда связанные с жизнью сновидения. Ответы на эти вопросы стали появляться по мере развития сомнологии – науке о сне, которая постепенно раскрывает одну за другой тайны и механизмы нашего сна и психологию сновидений.

Книга интересна не только этим. Помимо сугубо теоретических вопросов, в ней рассматриваются интереснейшие практические советы по улучшению качества сна, борьбе с бессонницей и другими нарушениями сна, которые доставляют столько неудобств людям в современном мире.

Рекомендации