Анна — обычная девушка, которая потеряла себя в соцсетях. Она живёт на автомате, ищет одобрения в лайках и не замечает, как кто-то собирает её цифровой след. Однажды она получает сообщение: «Через 72 часа ты умрёшь, если не удалишь все свои посты». Анна смеётся — это же розыгрыш. Но на следующий...

Вы просыпаетесь уставшим, живёте на автомате, а вечером не можете вспомнить, чему радовались. Тревога стала фоновым шумом, который не выключается. Знакомо? Это не слабость и не «вы просто перегорели». Это сбой в работе нервной системы, которую перегрузили сигналами об опасности. Эта книга — не...

Даниил Аргусов – консультант-психолог, медиатор эксперт по управлению конфликтами. Конфликт — это не враг, а сигнал. Книга поможет изменить отношение к ссорам: перестать бояться, начать управлять. Вы узнаете, почему одни слова взрывают всё, а другие — мирят. Как за 30 секунд выбрать стратегию:...