В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность?
60р. - стоимость шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами.
Проще говоря данная книга - пошаговый путеводитель на начальном этапе подготовки девушек, которые решили обрести долгожданную фигуру.
Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год.
Администрация сайта ЛитРес не несет отв. за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста