Больше я не буду жертвовать собой. Как перестать отдавать всё и оставить жизнь себе автор Луиса Хьюз
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 02:04:59
Эта книга — о том, как перестать жить в жертвенности, постоянно угождая другим и забывая о себе. Она поможет понять, почему мы так часто оказываемся в роли «спасательницы», научит распознавать скрытые формы самоотречения и покажет путь к внутренней свободе. Здесь вы найдёте поддержку в работе с чувством вины, практики восстановления уважения к себе, способы выстраивания личных границ и создания жизни, в которой ваши желания и потребности становятся такими же важными, как и у других.
Это честный и вдохновляющий разговор с каждой женщиной, уставшей быть «хорошей» ценой собственного счастья. Эта книга поможет вам сказать твёрдое «да» себе и своей жизни.
Это честный и вдохновляющий разговор с каждой женщиной, уставшей быть «хорошей» ценой собственного счастья. Эта книга поможет вам сказать твёрдое «да» себе и своей жизни.