Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу в нестабильном мире автор Стивен Грифф
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 11:25:26
Тревога, стресс, выгорание — привычный фон современной жизни. Но есть люди, которые не ломаются под давлением обстоятельств. Которые сохраняют ясность мышления в хаосе. Которые встают после ударов сильнее, чем были.
Их секрет — эмоциональная устойчивость. И это не врождённая черта, а навык, который можно развить.
Эта книга — без эзотерики и пустых призывов. Только работающие инструменты, проверенные практики и честный разговор о том, как сохранять внутреннюю силу в нестабильном мире.
Их секрет — эмоциональная устойчивость. И это не врождённая черта, а навык, который можно развить.
Эта книга — без эзотерики и пустых призывов. Только работающие инструменты, проверенные практики и честный разговор о том, как сохранять внутреннюю силу в нестабильном мире.