Ежедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения автор Кай Вектор
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 04:41:59
Эта книга — 30 простейших действий, которые за 15 минут в день возвращают тебе контроль над вниманием, памятью и ясностью мысли. Важные даты и мелочи больше не вылетают из головы, решения в сложных ситуациях приходят быстрее, тревоги становится меньше, а успевать получается больше. Никакой теории. Только ежедневные микро-встряски, которые заставляют мозг просыпаться и строить новые, удобные маршруты там, где раньше была каша.