Колодцы: заметки о депрессии автор Елена Сноу
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 34:05
Чайник свистит, а я сижу и смотрю в стену. Чашка в раковине — четвёртый день. Кофе — просто горячая вода. Это не лень. Это депрессия. Клинический психолог Елена Сноу написала этот цикл как свидетельство. Ни одной выдуманной эмоции — только честные заметки о том, как живётся под тяжёлым «одеялом» онемения, стыда и потери вкуса. Для тех, кто не может встать. Для тех, кто боится надежды. Для их близких. В книге: 14 фрагментов-дневников, психологическое объяснение симптомов (ангедония, страх улучшения) и конкретная информация: куда позвонить, к кому пойти. «Ты не сломлена. Ты просто замёрзла. Зима долгая, но не вечная.» Помощь рядом. Даже если сейчас кажется, что колодец слишком глубок.