Японская философия жизни кайдзен основана на пошаговом планировании. Цель этой методики – мотивировать нас к действию и постепенно продвигаться к цели маленькими шагами. Если вы хотите улучшить что-то в своей жизни, отказаться от вредных привычек и заменить их полезными, только конкретная методика позволит вам понять, готовы ли вы меняться, нужны ли вам вообще перемены. Кристи Ванбремерш открывает перед нами путь, на котором встречаются и эксперименты, и различные техники, и увлекательные истории. Скромность, реалистичный взгляд на окружающий мир, доброта, желание меняться в собственном ритме – вот что предлагает читателю эта книга. И, конечно же, празднование первых побед!