Сила привычек: как маленькие действия формируют нашу судьбу автор Иван Крохов
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 05:33
Наша жизнь складывается из повседневных действий. То, что мы делаем автоматически, формирует наше будущее. Именно привычки — а не сила воли или случайность — определяют здоровье, успех, отношения и уровень счастья.
Книга «Сила привычек» объясняет, как формируются привычки и почему они оказываются сильнее намерений.
В ней вы узнаете:
-что говорит наука о привычках;
-как создавать полезные ритуалы и избавляться от разрушительных;
-стратегии, которые помогают внедрять маленькие шаги для больших перемен;
-примеры привычек успешных людей.
Эта книга научит вас превращать маленькие действия в инструмент великих изменений.
Книга «Сила привычек» объясняет, как формируются привычки и почему они оказываются сильнее намерений.
В ней вы узнаете:
-что говорит наука о привычках;
-как создавать полезные ритуалы и избавляться от разрушительных;
-стратегии, которые помогают внедрять маленькие шаги для больших перемен;
-примеры привычек успешных людей.
Эта книга научит вас превращать маленькие действия в инструмент великих изменений.