Эта книга — не про то, как всё успевать. Она — про то, как жить в своём ритме, с уважением к себе, с опорой на внутренние ритмы.
Это пространство, в котором тебе можно замедлиться. Переосмыслить. Перестроить отношения со временем — так, чтобы в каждом дне снова было место для тебя.
Внутри — не только размышления, но и простые практики, ритуалы, упражнения, которые легко вписать в реальность.
Ты научишься:
• мягко планировать дни и недели, учитывая свою энергию, эмоции и состояние;
• строить расписание, в котором будет место и для дел, и для отдыха, и для мечты;
• восстанавливаться после выгорания и не терять себя в суете;
• заботиться о себе не «на потом», а прямо в процессе жизни;
• возвращаться к себе — даже если снова сорвалась в гонку.
Эта книга поможет тебе снова стать главной героиней своей жизни.