Техника отпускания обид от психолога КПТ автор Диана Афанасьева
Читает:
Диана Афанасьева
Время звучания: 06:14
Инструкция техники избавления от обиды от психолога когнитивной психологии. Техника пишется в виде письма, о которой я рассказала.Попробуйте сами написать письмо. Не важно, получится ли сразу красиво или логично. Главное быть честным с собой. Эта техника помогает вернуть себе свободу и перестать носить чужую вину и обиды!