Воронка истощения и лестница восстановления автор Юлия Акиленкова
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 35:18
Эта книга — тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть.
Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться».
Здесь есть воронка истощения — как карта того, где мы оказались, и лестница восстановления — как путь назад к себе.
Эта книга для тех, кто устал, но всё ещё надеется.
Автор — психолог Юлия Акиленкова.
Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться».
Здесь есть воронка истощения — как карта того, где мы оказались, и лестница восстановления — как путь назад к себе.
Эта книга для тех, кто устал, но всё ещё надеется.
Автор — психолог Юлия Акиленкова.