«Сила стихий»: 5 коротких медитаций по 5 минут Цикл медитаций, где стихии становятся проводниками к внутреннему равновесию. Практики построены на сочетании гипнотических техник и телесной терапии — это позволяет работать с напряжением не через усилие, а через мягкое перенаправление внимания и...

5 медитаций по 5 минут. Каждая может помочь успокоиться, понять себя, быстро установить контакт со своим покоем, желаниями, вернуть чувствительность к себе. Каждая практика работает с чем-то своим: первая — помогает почувствовать тело; вторая — мягко раскрывает чувства; третья — упорядочивает...