Тревога умеет говорить убедительно: она рисует худшие сценарии, лишает сна, заставляет откладывать важное и сомневаться в себе. Но страх — не приговор и не слабость. Это сигнал, который можно услышать, понять и научиться регулировать. В этой книге дипломированный психолог, специалист по семейным,...