Найдено 37 книг, страница 4
Эта книга посвящена практике осознанной медитации, которая лежит в основе терапии, созданной автором совместно с коллегами из Оксфордского университета. Данная техника не только помогает в лечении и предотвращении депрессий, но и позволяет эффективно справляться с трудностями современного образа...
Марина Сойта – психолог с девятилетним опытом работы. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» рассматриваются следующие темы: как установить связь со своим внутренним ребенком и развивать отношение к себе как у мудрого взрослого; как справляться со страхами, тревожностью и...
Эта книга продолжает идеи, изложенные в «Осознанность простыми словами», и подробно описывает практические способы углубления медитации и достижения джхан. Перед вами понятное и доступное руководство для медитирующих: в нем детально и поэтапно представлен метод медитации сосредоточения. Издание в...
Гаджеты и приложения забирают у нас все больше времени и внимания. Философия цифрового минимализма и ее ключевой практический инструмент — цифровая уборка — помогают по-новому взглянуть на повседневность и научиться выстраивать отношения с технологиями так, чтобы они работали на вас.
Кэл Ньюпорт...
Аудиокурс к учебнику английского языка (Верещагина И.Н., Бондаренко К.А., Притыкина Т.А.) для 1 — 5 класов школ с углубленным изучением английского языка, лицеев и гимназий.
16-летняя Дана Ильиных возвращалась домой поздним вечером и оставила в соцсетях страшное напоминание — «не убивайте меня». Предположение о несчастном случае сменилось расследованием, когда камеры зафиксировали мужчину на велосипеде, двигавшегося за ней. Вскоре обвиняемый был задержан, а суд...
Человеческое тело часто демонстрирует удивительные явления. Любое отклонение от нормы сразу заметно окружающим. Среди нас есть люди очень низкого и очень высокого роста, а также те, кто страдает лунатизмом. Некоторые сталкиваются с галлюцинациями, другие не могут нормально питаться, а кто-то...