12k
0
%
Скорость:
Автопауза:
17:06
00 01
49:04
01 01
49:18
01 02
38:28
01 03
42:35
01 04
1:08:54
02 05
1:10:59
02 06
40:49
02 07
45:06
02 08
54:17
02 09
10:56
03 10
40:45
03 11
30:26
03 12
41:31
03 13
02:15
04 01
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели автор Дэйв Эспри читает Дмитрий Креминский
Время звучания: 10:02:29
Добавлена: 10 сентября 2025
Книга посвящена тому, какие продукты стоит включить в рацион, а какие исключить, какие физические упражнения необходимы, как правильно обустроить рабочее место. Она также охватывает темы добавок, детокса и различных практик, которые помогут улучшить работу мозга за две недели. Автор, Дэйв Эспрей, известный инвестор из Кремниевой долины, создатель популярного блога Bulletproof Executive и успешного подкаста, потратил 15 лет и значительные средства на изучение биохакинга и оптимизации работы мозга. Благодаря своим исследованиям, он смог значительно похудеть без подсчета калорий, увеличить IQ, улучшить качество сна и снизить свой биологический возраст.
Рекомендации
Память
|
Найди свой путь к богатству. Как достигнуть финансового успеха и процветания
|
Бизнес на свои
|
Русский транзит 2
|
Как я стрелял в слона
|
Подписаться на новые комментарии
Комментарии 2
Для написания комментария авторизуйтесь.
Прослушала примерно половину книги . Очень интересно. Этой темой я давно интересуюсь . Bulletproof coffee делала с маслом МСТ .
Но моя пищеварительная система реагировала на кокосовое масло. Можно попробовать со сливочным маслом от коров с пастбищ.
Большое спасибо чтецу Дмитрию Креминскому за прекрасное чтение "с толком , с чувством, с расстановкой. "
Но моя пищеварительная система реагировала на кокосовое масло. Можно попробовать со сливочным маслом от коров с пастбищ.
Большое спасибо чтецу Дмитрию Креминскому за прекрасное чтение "с толком , с чувством, с расстановкой. "
