На полку

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

28:44

00 Введение

1:01:23

01 Часть первая. Стать умнее. Глава первая. Чем больше вы сосредоточиваетесь на своих слабых сторонах, тем больше они будут вам мешат

1:03:35

02 Глава вторая. Становиться умнее — это привычка

56:13

03 Глава третья. Как выйти за пределы своего восприятия,чтобы взглянуть на работу собственного разума со стороны

1:14:25

04 Глава четвертая. Как подорвать основы страха

54:22

05 Глава пятая. Даже Бэтмен иногда выматывается и идет восстанавливать силы к себе в Бэт-пещеру

1:06:46

06 Часть вторая. Стать быстрее. Глава шестая. Секс — один из путей в измененное состояние

1:11:12

07 Глава седьмая. Выберите тотемное животное, которое будет охранять ваш сон

59:34

08 Глава восьмая. Не стоит догонять убегающего кролика, просто киньте в него камень

1:31:37

09 Глава девятая. Ваша работоспособность почти полностью зависит от того, как вы питаетесь

1:08:01

10 Глава десятая. Будущее биохакинга уже наступило

57:41

11 Часть третья. Стать счастливее. Глава одиннадцатая. Богатство не сделает вас счастливым,но счастье — подходящий фундамент для то

54:51

12 Глава двенадцатая. Те, с кем вы общаетесь, — это питательная среда от которой зависит ваше развитие

57:31

13 Глава тринадцатая. «Перезагрузка» мировосприятия

57:46

14 Глава четырнадцатая. Не бойтесь контакта с природой

1:10:28

15 Глава пятнадцатая. «Перезагрузите» мозг чувством благодарности

Бизнес • Психология и философия

Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать автор Дэйв Эспри читает Алексей Данков

Время звучания: 16:34:09

Добавлена: 18 сентября

Автор провел интервью с выдающимися профессионалами, некоторые из которых были пионерами в своих областях. Из их рекомендаций и идей сформировались 46 правил для улучшения ума, скорости и счастья. Дэйв Эспри, инвестор из Кремниевой долины и создатель блога Bulletproof Executive, собравший 1,5 миллиона посетителей в месяц, а также подкаста с миллионами скачиваний, посвятил 15 лет и 300 тысяч долларов изучению биохакинга и увеличения умственных способностей. В своей книге он делится результатами исследований, благодаря которым смог значительно похудеть без калорийного подсчета, повысить IQ, сократить время сна и уменьшить свой биологический возраст. Более подробную информацию об этой книге можно найти в источнике.

Рекомендации