На полку

523

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

07:11

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 01

34:03

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 02

35:05

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 03

32:30

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 04

41:18

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 05

44:12

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 06

23:41

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 07

51:51

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 08

45:41

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 09

1:12:38

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 10

27:42

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 11

18:52

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 12

53:21

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 13

24:35

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя 14

Психология и философия

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя автор Марина Сойта читает Екатерина Радостева

Время звучания: 08:32:40

Добавлена: 7 января

Марина Сойта – психолог с девятилетним опытом работы. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» рассматриваются следующие темы: как установить связь со своим внутренним ребенком и развивать отношение к себе как у мудрого взрослого; как справляться со страхами, тревожностью и депрессией; как преодолеть негативные убеждения и исцелить эмоциональные травмы, полученные в детстве; как установить личные границы и разорвать токсичные отношения; как освободиться от зависимости от чужих мнений и следовать своим целям без страха быть осужденным. Используя психологические упражнения, аффирмации и медитации, вы сможете укрепить связь с собой и обрести уверенность. Вы – самое ценное сокровище на свете. Пусть ваша жизнь сияет!

Рекомендации