На полку

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

16:02

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 01

10:26

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 02

21:47

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 03

11:03

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 04

17:06

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 05

17:42

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 06

07:18

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 07

19:38

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 08

09:01

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 09

09:26

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 10

06:21

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 11

Психология и философия

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой автор Клэр Майклс Уилер читает Ольга Салем

Время звучания: 02:25:50

Добавлена: 7 февраля

Десять доступных практик для снижения хронического стресса от доктора медицинских наук и специалиста по направлению «разум — тело». Копинг-подходы, работа с состоянием потока и другие способы сделать жизнь спокойнее и более согласованной с собой и окружающим миром. Клэр Майклс Уилер — врач (MD) и доктор философии (PhD), преподаёт в Медицинской школе Орегонского университета здоровья и науки и в Университете штата Орегон в Портленде, а также сотрудничает с Центром психофизиологии в Вашингтоне (округ Колумбия).

Рекомендации