Можно ли представить, что человек добровольно согласится на ожирение, одышку, снижение потенции и уверенности в себе, диабет или сердечный приступ? Или что кто-то втайне стремится к депрессии, неврозам, разрушительному браку и работе, которую невозможно терпеть? Едва ли. Тогда почему миллионы снова и снова попадают в одни и те же ловушки и повторяют прежние ошибки?

Выход из этого круга — не в чудо-технологиях, не в «железной» силе воли и не в быстрых рецептах. Он — в понимании того, как устроены наша психика и мышление. Уже больше десяти лет я помогаю людям менять свою жизнь и брать под контроль то, что раньше казалось неизбежностью, судьбой или злым роком. В этой книге я простым языком объясняю, как работает мозг, но без вредных искажений и опасных упрощений.

Освоив эти знания, вы сможете управлять тем, что прежде считали предопределенным, и заметно улучшить разные сферы своей жизни. Готовы? Тогда начнем.