Стоицизм, одна из самых значительных философских школ в Римской империи, предлагает эффективные методы укрепления характера перед лицом современных вызовов. Сенека, которого считают наиболее одаренным и гуманным писателем стоицизма, учит важности свободы и смысла в жизни.

Его самый объемный труд, состоящий из более чем ста «Нравственных писем к Луцилию», написанных близкому другу, обсуждает, как овладеть забытым искусством дружбы и понять её истинную суть, как справляться с гневом, как переживать утраты, как превращать неудачи в возможности для личного роста, как жить в обществе, как быть искренним, не бояться смерти, как полностью чувствовать любовь и благодарность, и как обрести свободу, спокойствие и радость.

В книге, права на перевод которой приобрели в 14 странах, философ Дэвид Фиделер рассматривает классические произведения Сенеки, объясняя его идеи, но не упрощая их. Мудрость Сенеки лучше всего воспринимается в рамках ежедневного ритуала, как например, утренний кофе, позволяя усвоить проверенные временем истины о человеческой душе, которая, как оказалось, за две тысячи лет не сильно изменилась.