Настольная книга. Начинаю слушать в третий раз. В период своей максимальной апатии, придирчивости и недовольством всем происходящим вокруг , помогла переключитесь на 'самообладание - путь к обладанию' , при том так ненавязчиво и легко, очень приятные ощущения от прослушивания , мой поклон Ольге Плетневой