Мне понравилась, слушала дня три, в целом такие книги лучше конкретно читать, так как сейчас прохожу психотерапию, мне было интересно как мыслит мой психотерапевт, как будет происходить лечение, на что нужно обращать внимание. Используя советы из книги я стала лучше себя понимать, определять свои эмоции. Техника со стулом неоднократно помогала мне не сорваться. В целом мне понравилось
Не хочу признавать что мои родители пожилые, но книга помогла мне понять их, общаться с ними. Единственное, категорически не согласна с советом "не говорить о проблемах", родители чувствуют что нам плохо, и лучше поделиться, чтобы они чувствовали себя важными, чтобы чувствовали что могут нам помочь хоть чем-то. Я время от времени, когда становится очень тяжело, обращаюсь к маме, а она радуется что прошу её совета...
Круто, хоть у меня нет детей, заметила ошибки родителей и стала их лучше понимать, соответственно с этой целью прослушивала. Очень полезная жаль что маленькая
Даже несмотря на запинки автора, очень важная и нужная книга. На некоторых главах я прям плакала, я переживаю очень грустный период, мой мужчина сказал мне о том, что не видит в будущем нас вместе, и я перелопатила кучу литературы чтобы понять, что же я сделала не так, как всё вернуть. После прослушивание данной аудиокниги мне стало спокойно. Автор на многое открыл мне глаза, и, то ли от счасться, то ли от грусти, в конце книги я снова начала плакать. Вот бы были такие психотерапевты, как автор данной книги. Ставлю 10/10