На полку

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

11:20

00_00_Vstupitelnoe slovo

42:47

00_01_Vvedenie

22:05

01_01_Osnovy filosofii_Globalnye dokazatelstva togo, chto nado delat menshe

44:32

01_02_Tsennost, tsikly i dvizhuschaya sila

26:59

01_03_Voshodyaschiy tsikl uspeha

21:29

01_04_Mudrost yaytsekletki

07:21

01_05_Vvedenie v eksperimenty

27:13

02_01_Eksperiment 1. Otslezhivayte svoy tsikl i lunnyy kalendar

16:37

02_02_Eksperiment 2. Vyyasnite, chto dlya vas deystvitelno vazhno

25:10

02_03_Eksperiment 3. Prislushivaytes k svoemu telu

19:46

02_04_Eksperiment 4. Derzhite ruku na pulse

47:06

02_05_Eksperiment 5. Prinimayte pomosch

25:29

02_06_Eksperiment 6. Prosite o pomoschi

20:54

02_07_Eksperiment 7. Delayte zhizn prosche

29:06

02_08_Eksperiment 8. Nauchites upravlyat svoey energiey

21:30

02_09_Eksperiment 9. Prevratite son v duhovnuyu praktiku

27:47

02_10_Eksperiment 10. Stante povelitelem vremeni

35:35

02_11_Eksperiment 11. Optimiziruyte spisok del

30:19

02_12_Eksperiment 12. Otkroyte kanaly dlya obscheniya

15:00

02_13_Eksperiment 13.Otkazhites ot kontrolya

14:19

02_14_Eksperiment 14. Zaklyuchitelnyy eksperiment- pust budet vsego dostatochno

Обучение

Мама устала. Как перестать «всё успевать» и сделать самое главное автор Кейт Нортроп читает Мария Абалкина

Время звучания: 08:52:24

Добавлена: 15 мая

Кейт Нортроп, бизнесвумен и мать двоих детей, предлагает занятым мамам свой метод баланса между работой, домашними делами и отдыхом. Она советует делать меньше, но получать больше удовольствия от жизни. Основные принципы методики - правильное расстановка приоритетов, избавление от лишних дел и внимание к своему телу. Ее советы помогут мамам быть здоровыми, успешными и счастливыми.

Рекомендации