11k
0
%
Скорость:
Автопауза:
47:56
01 01
40:19
01 02
26:39
02 01
29:35
02 02
33:17
02 03
35:57
02 04
51:12
02 05
53:50
02 06
25:05
02 07
08:19
03 01
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой автор Сет Дж. Гиллихан читает Павел Русский
Время звучания: 05:52:09
Добавлена: 12 марта 2025
Депрессивные и тревожные состояния, будь то постоянные или эпизодические, могут затруднять нашу жизнь или даже делать её очень тяжелой. Сет Дж. Гиллихан, психотерапевт с 15-летним опытом, специализируется на лечении депрессии и тревоги. Он эффективно использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), оказывая помощь клиентам, когда другие подходы оказались безуспешными.
Рекомендации
Год для жизни. Как прожить этот год, как последний
|
Гость
|
Из депрессии. Выход рядом
|
Учение Дзен Мастера Ман Гонга
|
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
|
Подписаться на новые комментарии
Комментарии 3
Для написания комментария авторизуйтесь.
Мне очень понравилось, много полезной информации. Будет всегда на столе и к ней буду возвращаться к этой книге. Спасибо.
Слишком много терминов и воды, прослушала полностью но подчеркнуть мало что могу, слишком сложно для прослушивания, в общем пару примеров которые можно подчеркнуть