07:00:14

Три трети жизни

Эта книга посвящена состоянию, с которым мы сталкиваемся ежедневно и которому посвящаем треть своей жизни — сну. В ней исследуются вопросы о значении и необходимости сна, а также о процессах, происходящих в нашем мозге в это время, особенно в активной фазе, и причинах, по которым мы видим фантастические и реалистичные сновидения, не всегда связанные с нашей реальной жизнью. По мере развития науки о сне, сомнологии, начали проясняться ответы на эти вопросы, раскрывая тайны и механизмы сна и психологию сновидений.

Однако книга интересна не только теоретическими аспектами. Она также предлагает практические советы по улучшению качества сна, методы борьбы с бессонницей и другими нарушениями сна, которые так часто беспокоят людей в современном мире.
Добавлено 2 июля

Другие озвучки

Комментарии

Для написания комментария авторизуйтесь.
Комментариев ещё не добавлено.
На полку
47
3
0

Рекомендации

Почему люди разные. Научный взгляд на человеческую индивидуальность
Дэвид Линден
Стефан Барковский
Лучшая половина. О генетическом превосходстве женщин
Шарон Моалем
Константин Корольков
0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия
Петр Талантов
Александр Алехин
Поэзия
Рабиндранат Тагор
Елена Шерстнева
Реальны ли нации? Воображаемые сообщества Бенедикта Андерсона
Борис Кригер
Борис Кригер
Твои возможности, человек
Виктор Пекелис
Георгий Попов
Почему я?
Яков Дамкани
Игорь Козлов
Физиология государственного устройства
Александр Даллур
Галина Годунова
Экономическая мысль. Том 1. От Античности до Адама Смита
Мюррей Ротбард
Максим Щербина
Танец городской суеты
Иван Дерюжин
Ольга Кравченко
Дарвин в городе: как эволюция продолжается в городских джунглях
Менно Схилтхёйзен
Андрей Барабанщиков
История зрения: путь от светочувствительности до глаза
Бондарь Вадим
Сергей Соколов
Союз непохожих
Ицхак Адизес
Андрей Новокрещенов
Single lady
Мэнди Хейл
Люба Петрова
Amazon. От офиса в гараже до $10 млрд годового дохода
Натали Берг
Павел Константиновский