07:00:14

Три трети жизни

Эта книга посвящена состоянию, с которым мы сталкиваемся ежедневно и которому посвящаем треть своей жизни — сну. В ней исследуются вопросы о значении и необходимости сна, а также о процессах, происходящих в нашем мозге в это время, особенно в активной фазе, и причинах, по которым мы видим фантастические и реалистичные сновидения, не всегда связанные с нашей реальной жизнью. По мере развития науки о сне, сомнологии, начали проясняться ответы на эти вопросы, раскрывая тайны и механизмы сна и психологию сновидений.

Однако книга интересна не только теоретическими аспектами. Она также предлагает практические советы по улучшению качества сна, методы борьбы с бессонницей и другими нарушениями сна, которые так часто беспокоят людей в современном мире.
Добавлено 2 июля

Другие озвучки

Комментарии

Для написания комментария авторизуйтесь.
Комментариев ещё не добавлено.
На полку
43
3
0

Рекомендации

Почему люди разные. Научный взгляд на человеческую индивидуальность
Дэвид Линден
Стефан Барковский
Реальны ли нации? Воображаемые сообщества Бенедикта Андерсона
Борис Кригер
Борис Кригер
Твои возможности, человек
Виктор Пекелис
Георгий Попов
Single lady
Мэнди Хейл
Люба Петрова
Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях
Эстер Перель
Марина Бакина
0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия
Петр Талантов
Александр Алехин
Лучшая половина. О генетическом превосходстве женщин
Шарон Моалем
Константин Корольков
Почему я?
Яков Дамкани
Игорь Козлов
Апостолы: гностико-эллинские истоки христианства
Александр Владимиров
BIGBAG
История
Фукидид
Надежда Карлина
История зрения: путь от светочувствительности до глаза
Бондарь Вадим
Сергей Соколов
Физиология государственного устройства
Александр Даллур
Галина Годунова