07:00:14

Три трети жизни

Эта книга посвящена состоянию, с которым мы сталкиваемся ежедневно и которому посвящаем треть своей жизни — сну. В ней исследуются вопросы о значении и необходимости сна, а также о процессах, происходящих в нашем мозге в это время, особенно в активной фазе, и причинах, по которым мы видим фантастические и реалистичные сновидения, не всегда связанные с нашей реальной жизнью. По мере развития науки о сне, сомнологии, начали проясняться ответы на эти вопросы, раскрывая тайны и механизмы сна и психологию сновидений.

Однако книга интересна не только теоретическими аспектами. Она также предлагает практические советы по улучшению качества сна, методы борьбы с бессонницей и другими нарушениями сна, которые так часто беспокоят людей в современном мире.
Добавлено 2 июля

Другие озвучки

Комментарии

Для написания комментария авторизуйтесь.
Комментариев ещё не добавлено.
На полку
23
2
0

Рекомендации

Amazon. От офиса в гараже до $10 млрд годового дохода
Натали Берг
Павел Константиновский
Создатели искусственного гения. О бунтарях, которые наделили интеллектом Google, Facebook и весь мир
Кейд Метц
Михаил Полежаев
Теория обучения
Джеймс Макконнелл
Scaners
Никогда никого не забуду
Станислав Рассадин
Юрий Рудник
Мудрость Запада
Бертран Рассел
Валерий Лысенко
Адизес. Лучшее. Пища для размышлений. Об изменениях и лидерстве, о менеджменте и о том, что важно в жизни.
Ицхак Адизес
Василий Мичков
Садовник и плотник
Элисон Гопник
Галина Чигинская
Шопенгауэр
Стретерн Пол
Илья Пашнин
Обручённая с Князем тьмы
Наталья Александрова
Дарья Пуршева
Лучшая половина. О генетическом превосходстве женщин
Шарон Моалем
Константин Корольков
Ночью, на исходе зимы
Анатолий Макаров
Елена Лебедева
Сказания о Пастухе Богов 2
Чжай Чжу
Adrenalin28