Доступ к аудиокниге ограничен по просьбе правообладателя.

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
Добавлено 28 декабря 2021
Комментирование временно ограничено.
На полку
111
12
0

Рекомендации

Один в океане
Слава Курилов
Радомир
Осознанность простыми словами
Бханте Хенепола Гунаратана
Пётр Маркин
Осознанность путь к Неумирающему
Аджан Сумедхо
Иван Литвинов
Один в океане. История побега
Слава Курилов
Дмитрий Креминский
Бодхиньяна
Аджан Чаа
Пётр Маркин
Джханы в тхеравадинской буддийской традиции медитации
Бханте Хенепола Гунаратана
Пётр Маркин
Вся кремлевская рать
Михаил Зыгарь
Борис Блохин
Секрет истинного счастья
Фрэнк Кинслоу
Nikosho
Доброосознанность
Аджан Брахм
Пётр Маркин
Басни Крылова
Иван Крылов
Игорь Ильинский
Космология радости. Путешествия по химическим пространствам сознания
Алан Уотс
Пётр Маркин
Учения безмолвного ума
Аджан Сумедхо
Nikosho
Созерцание мысли
Тит Нат Хан
Андрей
Библейские принципы семейной жизни
Ярл Пейсти
Людмила Максименко
Жизнь на Передовой
Сэл Рейчел
Nikosho