Фильтр длительности в новом дизайне
12
На полку
94
Доступ к аудиокниге ограничен по просьбе правообладателя.

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум автор читает Пётр Маркин

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Время звучания: 17:10:53
Добавлена: 28 декабря 2021
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
Комментирование временно ограничено.