8k
0
%
Скорость:
Автопауза:
3:24:55
Выбираю бег
Выбираю бег автор Евгений Мильнер читает Максим Литвинцев
Время звучания: 03:24:55
Добавлена: 8 апреля 2023
Автор книги делится своим опытом занятий оздоровительным бегом, рассказывает о том, как бег помог ему восстановить утраченное здоровье, знакомит с опытом работы смоленского клуба любителей бега «Надежда», одним из организаторов которого он является.
Книга предназначена широкому кругу слушателей.
Книга предназначена широкому кругу слушателей.
От чтеца
Несмотря на некоторую «древность», а может быть и даже «архаичность» книги, изложенная система Мильнера вполне прошла себе испытание временем и успешно применяется в жизни. Чтец сам начинал бегать по системе Лидьярда и случайно попавшая в руки данная книга помогла избежать множества ошибок, отчасти помогла пробежать больше десятка марафонов и полумарафонов и регулярно помогает уменьшать артериальное давление.
Именно из уважения к врачу, физкультурнику и человеку — Евгению Григорьевичу Мильнеру я начитал эту книгу.
Спасибо всем слушающим и слышащим!!!
Именно из уважения к врачу, физкультурнику и человеку — Евгению Григорьевичу Мильнеру я начитал эту книгу.
Спасибо всем слушающим и слышащим!!!
Рекомендации
Три кита здоровья
|
Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня
|
Лечебная физическая культура
|
Избавление от курения
|
Узелки на память: Записки реабилитированного
|
Подписаться на новые комментарии
Комментарии 6
Для написания комментария авторизуйтесь.
Не смотря на то что книга написана не вчера, в ней очень много полезной информации в первую очередь для новичков, но думаю и люди кто уже не плохо знаком с бегом подчеркнут что-то для себя.
Великолепная книга. 30 лет назад мой отец начал бегать по этой книге. Потом, помню, мне он сказал - сынок, я сегодня пробежал марафон.
Как хорошо, что есть аудио формат книги! С удовольствием послушала и сделала работу над ошибками в своём оздоровительном беге. Кстати, слушала во время бега 
)) Понятно, почему чтец как будто рассказывает, а не читает - сам бегун! Огромное спасибо и автору и чтецу! Жаль, что книга закончилась, но я понимаю что во мне она осталась
)) Понятно, почему чтец как будто рассказывает, а не читает - сам бегун! Огромное спасибо и автору и чтецу! Жаль, что книга закончилась, но я понимаю что во мне она осталась