Марина привыкла соответствовать ожиданиям. На работе она умеет превращать сложные вопросы в безупречные презентации, дома — успокаивать родителей, в отношениях — говорить, что всё нормально. Но когда ей поручают представить реконструкцию старого депо, она понимает: ради красивой истории приходится...
Елена привыкла спасать всех. Она закрывает долги младшего брата, успокаивает мать, берёт на себя чужие решения и откладывает собственную жизнь на потом. Когда очередная просьба лишает её денег, отложенных на обучение, Елена впервые задаётся вопросом: почему помощь близким всё чаще превращается в...
Ольга умеет быть незаменимой. На работе она спасает мероприятия, дома решает семейные вопросы, помогает близким и всегда отвечает на звонки. Её календарь заполнен до краёв — но чем больше дел она успевает, тем реже чувствует, что проживает собственную жизнь. Даже разговор с дочерью приходится...
Антону сорок два. Восемнадцать лет он работал на одном предприятии — пока производство не закрыли. Впереди ограниченный финансовый запас, дочь-подросток и неприятный вопрос: кто он без привычной должности? Антон пытается вернуться в знакомую отрасль, осваивает новую профессию рядом с молодыми...
Никите тридцать три. У него есть работа, близкие и планы, но каждое чужое достижение будто доказывает, что он отстал. Друг открыл вторую площадку, коллегу повысили, знакомые покупают квартиры и путешествуют. А Никита всё чаще видит в собственной жизни только то, чего ещё нет. После встречи...
Екатерине тридцать семь. Семь лет назад она присвоила идею близкой подруги и промолчала, когда та потеряла контракт и доверие. С тех пор любое счастье кажется ей незаслуженным. Неожиданная встреча с прошлым заставляет Екатерину понять: мучить себя — не то же самое, что исправлять причинённый вред....
Виктория умеет всё: спасать рабочие проекты, поддерживать близких, решать семейные проблемы и улыбаться, когда сил уже почти не осталось. Окружающие уверены: она сильная и обязательно справится. Только никто не спрашивает, каково ей самой. «Ты не обязан быть сильным всегда!» — книга о людях,...
Сколько раз ты обещал себе начать новую жизнь с понедельника? Сменить работу, осуществить мечту, заняться собой или наконец сделать первый шаг к большой цели? Дмитрию 35 лет. У него стабильная работа, привычная жизнь и множество планов, которые годами остаются на бумаге. Однажды он находит блокнот...
Почему мы соглашаемся, когда хотим отказаться? Почему боимся разочаровать других, даже если ради этого приходится жертвовать собой? Андрей привык быть удобным. Он помогает коллегам, выполняет просьбы близких и старается никого не обидеть. Но однажды понимает: в его жизни почти не осталось места для...
Почему мы продолжаем отношения, даже когда чувствуем себя одинокими рядом с любимым человеком? Как понять, что удерживает нас: любовь, привычка или страх остаться без пары? На примере истории Полины и Егора Александр Будинов разбирает тревожную привязанность, ревность, чувство вины, личные границы...
Почему мы продолжаем держаться за прошлое, даже когда оно мешает нам жить? Почему возвращаемся к болезненным отношениям, откладываем перемены и боимся устанавливать личные границы? Это практическое руководство для тех, кто хочет выйти из замкнутого круга привычных ошибок и начать строить новую...