Книга для женщин, которые чувствуют себя одинокими — даже когда вокруг люди. У тебя есть подписчики, но нет близких друзей. Ты живёшь с партнёром — но чувствуешь себя чужой. Ты в окружении людей — а поговорить по душам не с кем. Ты боишься одиночества — и одновременно боишься близости. Эта книга —...
Книга для женщин, которые устали быть удобными для всех — и готовы это изменить. Ты привыкла говорить «да», когда хочется сказать «нет». Ты берёшь чужую работу, выслушиваешь чужие жалобы, ставишь потребности других выше своих. Ты боишься отказать — обидеть, разочаровать, потерять. И ты выгораешь....
Ты когда-нибудь отказывалась от хорошего предложения, потому что «не готова»? Откладывала важное дело до лучших времён, которые всё не наступают? Срывалась на ровном месте, а потом корила себя? Эта книга про то, почему мы сами себе мешаем жить. Не обстоятельства, не другие люди, не отсутствие...
Ты просыпаешься с мыслью: «Сегодня они поймут, что я ничего не умею». Получаешь похвалу — а внутри: «повезло». Достигаешь цели — а чувствуешь только облегчение, что «не раскрыли». Синдром самозванца — не просто неуверенность. Это механизм, который заставляет обесценивать свои достижения, бояться...
Многие думают, что деньги — это про цифры. На самом деле деньги — это про голову. Про сценарии, которые мы унаследовали от родителей. Про страхи, которые не дают просить повышения. Про эмоции, которые заставляют тратить на ненужное. Эта книга — не про то, как разбогатеть. Она про то, как перестать...
Меня зовут Анна. Я не психолог и не коуч. Я — человек, который несколько раз оказывалась на дне и каждый раз оттуда выбиралась. В двадцать пять — потеря работы. В тридцать два — рухнувший бизнес. В тридцать восемь — больница и полная пустота внутри. Каждый раз казалось: конец. Каждый раз...
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Задание 1 на ОГЭ по русскому — сжатое изложение — многих ставит в тупик. Вроде всё понятно: слушаешь текст, записываешь, сокращаешь. Но на экзамене выходит либо слишком коротко, либо теряется смысл. 50 промптов для...
ОГЭ Математика: Геометрия (15-25) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Геометрия — самая провальная часть ОГЭ. 70% выпускников теряют баллы именно на задачах 15-25. Фигуры, теоремы, доказательства — это реально сложно без репетитора. 50 промптов, которые превратят нейросеть в твоего личного...
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Сочинение 13.3 — самый дорогой номер ОГЭ по русскому. До 9 баллов. Но именно его пишут хуже всего: нет аргументов, слабая структура, вода вместо содержания. 50 промптов для ChatGPT, которые научат писать сочинение на...
Хотите узнать секрет успешных людей? Спойлер: его нет. Есть только привычки. 50 привычек, которые превращают обычного человека в того, кто достигает целей, пока остальные только мечтают. Уоррен Баффет читает по 500 страниц в день. Илон Маск работает по 80 часов в неделю. Серена Уильямс тренируется,...
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Орфография, пунктуация, средства выразительности — в тестовой части ОГЭ по русскому полно ловушек. Одна ошибка — и минус балл. Десять ошибок — и четвёрки не видать. 50 промптов для подготовки к заданиям 2-12 с помощью...
ОГЭ Математика: Алгебра (1-14) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Каждый второй теряет баллы на первой части ОГЭ по математике. Глупые ошибки в простых задачах, нехватка времени, неуверенность. А репетитор — это 1000+ рублей в час. 50 промптов для ChatGPT, YandexGPT, DeepSeek и GigaChat,...
Вы тратите 12 часов в день на задачи, которые не приносят денег. Ответы на «сколько стоит» по 50 раз, отчёты, сверка прайсов, письма — это съедает 40% времени. Того самого времени, которое могло бы пойти на развитие и масштабирование. Эта книга — не теория. Готовые промпты и сценарии для ChatGPT и...
Klarna заменила 700 операторов поддержки за год. Duolingo уволил 4000 переводчиков после внедрения одной модели. Тинькофф отдал 40% звонков голосовому ассистенту Олегу. Это не прогнозы — это уже произошло. Эта книга — без страшилок и рекламных обещаний. Только реальные кейсы с названиями компаний,...
50 готовых промптов для маркетолога с использованием нейросетей (ChatGPT, YandexGPT, GigaChat, Midjourney, Recraft). Каждый промпт решает конкретную задачу: от контента до аналитики и продаж. Разделы: — Контент с ИИ (12 промптов): посты, изображения, видео, статьи — Реклама и SMM (10 промптов):...
50 готовых промптов для автоматизации бизнеса с помощью ИИ. Без теории — только практика. Каждый промпт проверен на реальных кейсах. Разделы. CRM и клиенты (1–10): сегментация, RFM-анализ, Churn Rate, LTV, воронка. Бизнес-процессы (11–20): регламентация, чек-листы, согласования, онбординг. Отчёты...
50 проверенных промптов для работы с Excel через нейросети (ChatGPT, Claude, Gemini, YandexGPT). Без скучных определений — только то, что реально работает. Разделы... Формулы и функции (1–12): ВПР, ИНДЕКС+ПОИСКПОЗ, условное форматирование, даты. Макросы и VBA (23–32): автоматизация без...