Это книга не о том, как правильно жить. И не о том, как всё исправить. Это попытка честно посмотреть на себя. На то, что мне передали. И на то, что я сам неосознанно передаю дальше. Я замечаю, как во мне живут реакции моих родителей. Как повторяются сценарии. Как я понимаю — но не всегда меняюсь....

Я ненавидел отца. Потом стал таким же. Потом потерял его и понял: винить некого. От детских побоев и запрета на слёзы — к армии, полиции, марафону и наградам. Я выполнил всё, чего от меня хотели. Но внутри оставалась пустота и бесконечная обида. Пока буддизм и терапия не показали: обида — это...