Раскрывается практико-ориентированный подход к профилактике эмоционального выгорания: вместо абстрактных советов — конкретные, легко внедряемые в повседневную жизнь инструменты. Предлагается система мер, построенная на стыке психологии и физиологии: от «правила трёх пауз» и «буферных зон» между...

Представлен чёткий, но гибкий алгоритм проведения психологических консультаций — с разбивкой на первую и последующие сессии. Читатель получает не просто список шагов, а продуманную структуру, которая помогает выстроить безопасную терапевтическую среду, грамотно собрать запрос и перевести...

Каждый человек носит в себе образ того, кем мог бы стать — но не стал. Не потому что не хватило таланта. Не потому что обстоятельства были против. А потому что никто не научил его меняться осознанно. «Новый Я"» — книга о том, как происходит настоящее развитие взрослого человека. Не...