Вы едите, даже когда не голодны? Заедаете тревогу, усталость, обиду или одиночество, а потом обещаете себе начать новую жизнь с понедельника? Майя Рейнер много лет пыталась похудеть с помощью диет, силы воли и знаний о правильном питании. Она сбрасывала вес, снова набирала его и всё чаще думала,...

Я весила 95,5 кг. Я не принимала своё тело. Я ела, чтобы не чувствовать. Еда была моим наркозом. Я перепробовала всё. Диеты ломались. Сила воли заканчивалась. Вес возвращался с добавкой. Мне казалось, что я сломанная. Но я нашла то, что сработало. Не чудо-диета. Не голод. А правила, которые я...