Шёлк и Сталь это не очередная книга о фитнесе. Это путешествие на стыке древней мудрости Востока и передовой западной науки, призванное раскрыть секрет обретения энергии и молодости на всю жизнь. Вы узнаете, как говорить с вашими генами на языке пищи, превратить еду в эпигенетическое лекарство, а...

Этот практический путеводитель предоставляет всю необходимую информацию для самостоятельного планирования путешествия по России в 2026 году. Книга содержит детально разработанные маршруты продолжительностью от 6 до 14 дней, охватывающие различные регионы от европейской части до Дальнего Востока....