Вы когда-нибудь замечали, что проще вымыть окна в два часа ночи, чем открыть документ с курсовой или начать новый проект? Эта книга не будет кричать на вас «соберись!» и обещать чудес за три дня. Она расскажет правду о том, почему ваш мозг так отчаянно сопротивляется важным делам и как перестать...

Ты когда-нибудь замечала, что открываешь приложение маркетплейса или службы доставки не из реальной необходимости, а лишь потому, что тебе тяжело, и процесс выбора с нажатием заветной кнопки «Купить» дарит больше удовольствия, чем сама полученная посылка? Что знакомая фраза «Я это заслужила» звучит...

Вы ловите себя на том, что проверяете уроки ребёнка, даже когда он всё сделал сам? Что не можете отпустить его на прогулку без паники? Что делаете за него то, что он давно умеет, а потом ругаете себя за слабость? Эта книга — для мам, которые устали от постоянного тревожного контроля и хотят дать...